Hvordan håndtere nervøsitet

– et innføringskurs i presentasjonsteknikk

Gruer du deg til å holde en presentasjon?
Tar nervene overhånd og hindrer deg i å kommunisere?

Mål

Dette er et innføringskurs i presentasjonsteknikk. Du vil få hjelp og trening i å håndtere usikkerhet og spenninger, samtidig som du vil lære grunnleggende teknikker for å holde en god presentasjon.

Det er helt normalt å være nervøs. På kurset vil du oppdage at nervøsiteten kan være en positiv kraft som kan brukes konstruktivt. Kurset vil bestå av gruppeøvelser og individuelle øvelser, og det er lagt opp til at alle skal få mest mulig praktisk trening for å bli tryggere. Målet er at du skal bli så trygg og fokusert på det du formidler at du glemmer å være nervøs, og bare gleder deg til å møte publikum.

Innhold

• Frigjøring av spenninger
• Håndtering av nervøsitet
• Bruk av pust, kropp og stemme
• Bruk av retoriske metoder og verktøy
• Forberedelse og disponering av et innhold
• Hvordan skape kontakt med publikum
• Hvordan forberede seg
• Hvordan glede seg til å framføre et budskap
• Valg av språk
• Hjelp til å styrke din personlige side

Evaluering

Kurset legger vekt på en trygg og positiv atmosfære med kun syv deltakere for at hver enkelt person skal få den tilbakemelding og oppfølging som kreves.

Påmeldingsregler

Påmelding er bindende.
Dersom du selv er forhindret fra å delta kan en kollega ta din plass kostnadsfritt.
Ved avmelding senere enn 14 dager før avholdelse belastes 50 % av deltageravgiften.
Ved avbestilling mindre enn 5 virkedager før avholdelse belastes full deltakeravgift.
Sykemelding gir dessverre ikke grunnlag for refusjon av deltakeravgift. Kontakt ditt forsikringsselskap angående dette.

Avtale om datoer er bindende. Ved avlysning senere enn 3 uker før avholdelse belastes 50% av pristilbudet. Ved avbestilling mindre enn en uke før kurset avholdes, faktureres fullt pristilbud. Dersom man ønsker å flytte kurset til andre datoer er vi åpne for å diskutere det.